世界微生物组日：SIBO与IMO的关键区别
6月27日是世界微生物组日，这是一个了解两种常见但常被误诊的消化系统疾病的绝佳时机：SIBO（小肠细菌过度生长）和IMO（肠道产甲烷菌过度生长）。虽然它们都有腹胀和消化不适等共同症状，但病因和治疗方法却有所不同。
6月27日是世界微生物组日，这是一个了解两种常见但常被误诊的消化系统疾病的绝佳时机：SIBO（小肠细菌过度生长）和IMO（肠道产甲烷菌过度生长）。虽然它们都有腹胀和消化不适等共同症状，但病因和治疗方法却有所不同。
El Día Mundial de la Salud Digestiva se celebra el 29 de mayo y pone en evidencia la importancia de mantener un sistema digestivo saludable como base del bienestar integral. Expertos señalan que la salud digestiva influye en el sistema inmunológico, el estado de ánimo y la absorción de nutrientes.
La inflamación crónica de bajo grado afecta el metabolismo, el sistema inmune y hasta el estado de ánimo. Las nutricionistas explican qué alimentos actúan como "abono" para la microbiota y cuáles reparan el intestino. Un plan práctico para aplicar hoy mismo.
El hígado graso no alcoholicó afecta a una de cada cuatro personas y suele avanzar sin síntomas evidentes. Los especialistas recomiendan evitar grasas saturadas, azúcares refinados y alcohol, mientras que el café negro y los frutos secos podrían ser aliados. Conocer las señales de alerta permite prevenir complicaciones graves como fibrosis y cirrosis.
Alfredo S. Quiroga