En un homenaje que cruza décadas y continentes, el cardiólogo argentino jubilado y jugador de waterpolo Máster, Carlos Vozzi, rescata la visión del epidemiólogo británico Jerry Morris, quien en 1953 mostró que la actividad cotidiana protege el corazón. La historia combina ciencia, deporte y filosofía para reivindicar el ejercicio como herramienta de salud pública.

El descubrimiento revolucionario de Jerry Morris

En la Londres de la posguerra, el médico y epidemiólogo del Medical Research Council Jeremiah "Jerry" Morris observó algo que cambiaría la medicina preventiva: los trabajadores que subían y bajaban escaleras durante su jornada tenían menos incidencia de enfermedad coronaria que los conductores de autobuses de dos pisos, que permanecían sentados largas horas. Este contraste, publicado en The Lancet en 1953, marcó el origen de la epidemiología de la actividad física.

El estudio comparó a dos grupos de empleados del transporte londinense: conductores de autobús (sedentarios) y inspectores de tráfico (activos). Los resultados mostraron una menor mortalidad por enfermedades cardiovasculares y una mayor esperanza de vida entre los inspectores, sentando la premisa de que "el que se mueve, se enferma más tarde".

De la evidencia a la práctica: la visión de Carlos Vozzi

Setenta años después, Carlos "Chachi" Vozzi, cardiólogo argentino jubilado (matrícula 5966), filósofo y jugador de waterpolo Máster que representa a la selección nacional, retoma el legado de Morris desde una óptica clínica y deportiva. Vozzi sostiene que el ejercicio no necesita ser heroico ni doloroso para ser beneficioso; basta con que sea sostenido, exigente en la medida justa y adaptado al individuo.

Para él, es esencial diferenciar tres conceptos:

• Actividad física: cualquier movimiento cotidiano (caminar, subir escaleras).
• Ejercicio: actividad planificada y repetitiva con objetivo de mejora.
• Deporte: práctica regulada por reglas y competencia.

Esta distinción guía sus recomendaciones, sobre todo para adultos mayores, a quienes advierte que el deporte competitivo puede resultar excesivo después de los 50?60 años. En su lugar, propone programas individualizados basados en evaluaciones funcionales y acompañamiento médico continuo.

El waterpolo como laboratorio vivencial

Vozzi compite en categorías Máster, incluyendo el reciente Campeonato Mundial en Singapur, donde a sus 74 años sigue entrenando y jugando. Para él, el waterpolo no es solo una competición, sino una vía de integración social, identidad y continuidad vital que refleja la idea de Morris: el movimiento cotidiano protege la salud.

Al igual que Morris mantuvo una vida activa hasta la vejez (caminatas, natación), Vozzi emplea su experiencia personal para validar la hipótesis de que el ejercicio, incluso sin la presión del alto rendimiento, prolonga la vida en cantidad y calidad.

Relevancia actual

En un contexto global de creciente sedentarismo y envejecimiento poblacional, la combinación de evidencia epidemiológica y práctica individualizada cobra urgencia. Las políticas de salud pública están incorporando cada vez más la recomendación de "movimiento diario" como pilar preventivo, una visión que ambos pioneros comparten.

La historia completa está disponible en Infobae: https://www.infobae.com/generacion-silver/2026/02/01/la-historia-de-jerry-morris-el-ingles-que-descubrio-los-beneficios-del-ejercicio-desde-la-optica-del-medico-filosofo-que-juega-en-la-seleccion-de-waterpolo/

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