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22/02/2026 08:23 • Salud
El hombro congelado, médicamente conocido como capsulitis adhesiva, es una condición que causa rigidez y dolor intenso en la articulación del hombro. Se produce cuando la cápsula articular (el tejido que rodea la articulación) se engrosa y se inflama, formando bandas de tejido cicatricial que limitan drásticamente el movimiento.
Esta dolencia afecta aproximadamente al 2-5% de la población general, pero su incidencia aumenta significativamente en mujeres durante la etapa de la menopausia, llegando a afectar hasta el 10% de las mujeres entre 40 y 60 años.
Los cambios hormonales que ocurren durante la menopausia juegan un papel fundamental en el desarrollo de esta condición. La disminución de los niveles de estrógeno afecta la producción de colágeno y la elasticidad de los tejidos conectivos, lo que aumenta la susceptibilidad a desarrollar inflamación y rigidez articular.
Estudios médicos indican que las mujeres en etapa perimenopáusica y menopáusica tienen hasta tres veces más probabilidades de desarrollar hombro congelado en comparación con hombres de la misma edad.
| Fase | Nombre | Duración | Síntomas principales |
|---|---|---|---|
| 1 | Fase de congelación | 6 semanas a 9 meses | Dolor intenso que empeora de noche, movimiento limitado |
| 2 | Fase congelada | 4 a 12 meses | Dolor disminuye pero la rigidez persiste, dificultad para actividades diarias |
| 3 | Fase de descongelación | 6 meses a 2 años | Recuperación gradual del movimiento, el dolor desaparece |
El tratamiento varía según la fase y severidad de la condición:
Las mujeres en etapa menopáusica pueden reducir el riesgo de desarrollar hombro congelado siguiendo estas recomendaciones:
