Descubre si realmente vale la pena apagar el WiFi de tu hogar cada noche. Analizamos el impacto en la salud, el ahorro energético y la seguridad de tus dispositivos, y ofrecemos alternativas prácticas para quienes buscan reducir la exposición a las ondas sin perder conectividad.

¿Es necesario apagar el WiFi por la noche?

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Comisión Internacional de Protección contra Radiación No Ionizante (ICNIRP), la exposición a las señales WiFi está muy por debajo de los límites considerados peligrosos. Estudios científicos no han encontrado evidencia concluyente de efectos adversos en la salud por el uso doméstico del WiFi, incluso cuando el router permanece encendido 24?horas.

¿Cuánto se ahorra al apagar el router?

Un router típico consume entre 3 y 7 vatios al estar en funcionamiento continuo. Si se apaga durante 8?horas nocturnas, el ahorro energético sería de aproximadamente 0,02?kWh por día, lo que equivale a menos de 0,5?USD al año (según tarifas promedio en Argentina). Por lo tanto, el impacto económico es marginal.

Impacto en dispositivos y servicios

Apagar el WiFi interrumpe la conexión de dispositivos que dependen de la red para actualizaciones automáticas, sincronización de datos y funcionamiento de objetos del Internet de las Cosas (IoT) como cámaras de seguridad, termostatos y asistentes de voz. Además, el router necesita tiempo para volver a establecer la señal al encenderse, lo que puede retrasar la disponibilidad de la red al despertar.

Alternativas más efectivas

• Programar modo “Sleep” o “Night”: muchos routers modernos permiten reducir la potencia de transmisión durante la noche sin cortarla completamente.
• Desactivar bandas de 2,4?GHz que no se usan, manteniendo solo la de 5?GHz para dispositivos críticos.
• Utilizar temporizadores para apagar la red solo cuando la casa está vacía.
• Reiniciar el router semanalmente para mantener el rendimiento y aplicar actualizaciones de firmware.

Recomendaciones de seguridad

Mantener el router encendido permite aplicar actualizaciones de seguridad automáticas, cruciales para proteger la red contra vulnerabilidades. Si decides apagar el WiFi, asegúrate de programar un reinicio matutino que permita la instalación de parches antes de usar los dispositivos.

Conclusión

Apagar el WiFi en la noche no ofrece beneficios significativos en salud ni ahorro energético, y puede generar inconvenientes en la conectividad y la seguridad de la red. Opta por configuraciones de bajo consumo o temporizadores para equilibrar tus preocupaciones sin perder la comodidad de una conexión constante.

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