Nuevas investigaciones revelan medidas sorprendentes para combatir la inflamación de bajo grado, vinculada a enfermedades cardiovasculares, diabetes, cáncer y demencia. Desde usar hilo dental hasta pasar tiempo en la naturaleza, los expertos explican cómo pequeños cambios pueden tener un gran impacto en tu organismo.
La inflamación crónica de bajo grado afecta el metabolismo, el sistema inmune y hasta el estado de ánimo. Las nutricionistas explican qué alimentos actúan como "abono" para la microbiota y cuáles reparan el intestino. Un plan práctico para aplicar hoy mismo.
El médico hematólogo Manuel Viso alertó sobre los efectos invisibles de los tatuajes en el organismo. Explicó que la tinta no se queda en la piel sino que viaja por el sistema linfático, genera inflamación crónica y podría estar vinculada a melanoma y linfoma. La tinta roja sería la más problemática y los tatuajes grandes podrían afectar órganos vitales.
Un estudio internacional con casi 300.000 participantes confirmó que la deficiencia de vitamina D aumenta los niveles de proteína C reactiva, un marcador clave de inflamación. El hallazgo publicado en The Lancet abre nuevas puertas para prevenir enfermedades autoinmunes, diabetes y problemas cardiovasculares.
Un estudio de la Universidad del Sur de Australia con casi 300.000 participantes reveló que la deficiencia de vitamina D no solo debilita los huesos, sino que dispara la proteína C reactiva, un marcador clave de inflamación sistémica vinculada a diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y patologías autoinmunes. Los científicos advierten que corregir esta carencia podría ser un escudo contra dolencias prolongadas.
Alfredo S. Quiroga
Conspiraciones