Estudios científicos demuestran que perder una sola noche de sueño altera profundamente la función cerebral, impidiendo la limpieza de proteínas tóxicas acumuladas durante el día. La conexión entre el sueño deficiente y enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer cobra relevancia ante nuevos hallazgos.
El actor confesó en una entrevista que el director nunca le perdonó haber rechazado un papel en 'Insomnio' (2002). La película terminaron protagonizándola Al Pacino y Robin Williams. Cage también mencionó a otros cineastas que lo tienen en su lista negra.
En el Día Internacional del Sueño, la ciencia revela que el descanso no depende solo de apagar el celular: lo que ponemos en el plato tiene un impacto directo y determinante en la calidad del sueño. La conexión entre digestión y melatonina explica esos despertares nocturnos que parecen misteriosos.
Alfredo S. Quiroga
