آخر الأخبار
حرب في الشرق الأوسط: النفط يتجاوز 100 دولار وأمريكا تهدد إيران زيلينسكي يعين قائداً عسكرياً جديداً في أوكرانيا بعد أسبوع من الاحتجاجات كارثة مناخية في تشيلي: 13 ضحية وحالة طوارئ بسبب عاصفة 'إل نينيو جودزيلا' تأجيل قانون الأراضي في الأرجنتين: الحكومة تفشل في الحصول على الأصوات لبيع الأراضي للأجانب ما بعد كأس العالم: الحكومة الأرجنتينية تطلق العفو الضريبي الثاني، وتنقل الطرق، ومايلي يسافر إلى البرازيل عاصفة ثلجية قوية تضرب باتاغونيا الأرجنتينية: إغلاق طرق رئيسية وتوصيات للسفر الآمن تحذير أحمر من البرد القارس: باتاغونيا تعيش أبرد أيامها هذا الشتاء إيد هاريس وإحباطه في رانشو داتون: لماذا أراد الاستقالة ومستقبله في المسلسل لفتة ماريا بيسيرا المؤثرة بالعلم الأرجنتيني وسط عرضها في إسبانيا تقارير: انفصال سائق فورمولا 1 فرانكو كولابينتو عن الممثلة مايا ريفيكو بعد 6 أشهر حرب في الشرق الأوسط: النفط يتجاوز 100 دولار وأمريكا تهدد إيران زيلينسكي يعين قائداً عسكرياً جديداً في أوكرانيا بعد أسبوع من الاحتجاجات كارثة مناخية في تشيلي: 13 ضحية وحالة طوارئ بسبب عاصفة 'إل نينيو جودزيلا' تأجيل قانون الأراضي في الأرجنتين: الحكومة تفشل في الحصول على الأصوات لبيع الأراضي للأجانب ما بعد كأس العالم: الحكومة الأرجنتينية تطلق العفو الضريبي الثاني، وتنقل الطرق، ومايلي يسافر إلى البرازيل عاصفة ثلجية قوية تضرب باتاغونيا الأرجنتينية: إغلاق طرق رئيسية وتوصيات للسفر الآمن تحذير أحمر من البرد القارس: باتاغونيا تعيش أبرد أيامها هذا الشتاء إيد هاريس وإحباطه في رانشو داتون: لماذا أراد الاستقالة ومستقبله في المسلسل لفتة ماريا بيسيرا المؤثرة بالعلم الأرجنتيني وسط عرضها في إسبانيا تقارير: انفصال سائق فورمولا 1 فرانكو كولابينتو عن الممثلة مايا ريفيكو بعد 6 أشهر
Español English 中文 Português Français Italiano Deutsch العربية Русский اردو

جحيم في أوروبا: إشارات المرور تذوب والجسم البشري يبلغ حدوده القصوى

03/07/2026 16:45 - Internacionales

صيف تاريخي وحارق

سيبقى شهر يونيو 2026 في ذاكرة أوروبا كأشد الشهور حرارة على الإطلاق. شهدت دول مثل فرنسا وإسبانيا وبريطانيا العظمى وهولندا وسويسرا وألمانيا تجاوز درجات الحرارة فيها لـ 30 درجة مئوية خلال النهار، بينما لم توفر الليالي أي راحة، حيث بقيت درجات الحرارة فوق 20 درجة مئوية.

أكد دائرة الأرصاد الجوية الألمانية (DWD) أن ألمانيا لم تشهد مثل هذه الحرارة في يونيو وللفترة طويلة هذه من قبل. الوضع خطير للغاية لدرجة أنه في عدة مدن أوروبية، تم الإبلاغ عن أضرار في البنية التحتية الحضرية، بما في ذلك ذوبان إشارات المرور والحاجة الملحة لتكييف المباني لتتحمل الحرارة الشديدة.

كيف يتفاعل جسم الإنسان مع الحرارة الشديدة؟

تشكل موجة الحرارة تحدياً هائلاً لجسم الإنسان، خاصة للفئات الأكثر ضعفاً: الأطفال الصغار والنساء الحوامل وكبار السن والأفراد المصابون بأمراض مزمنة معينة والعمال في الهواء الطلق.

آليات التعويض والنقطة الحرجة

وفقاً للدكتورة كلوديا ترايدل هوفمان، مديرة معهد الطب البيئي بجامعة أوغسبورغ، ابتداءً من درجة حرارة خارجية تبلغ 23 درجة مئوية، يبدأ الجسم بتفعيل آليات تعويضية. يشمل ذلك تمدد الأوعية الدموية لتحرير الحرارة والتعرق لتبريد الجلد.

ومع ذلك، إذا فشلت هذه الآليات، يمكن أن تكون العواقب وخيمة، وتتراوح بين أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية وحتى فشل الأعضاء المتعدد. تحذر ترايدل هوفمان من أن العملية المميتة تبدأ عند بلوغ درجة حرارة الجسم المركزية 42 درجة مئوية.

التكيف: هل سنعتاد على الحرارة؟

يتحمل سكان المناطق الأكثر دفئاً الحرارة بشكل أفضل بفضل قرون من التكيف. ومع ذلك، توضح الدكتورة ترايدل هوفمان أن الزيادة الأسية في الأيام الحارة في أوروبا لا تترك وقتاً للتكيّف. وقالت إن التغيير السريع نحو ظروف أخرى غير ممكن، لا للنظم البيئية ولا للبشر.

حتى الشباب والرياضيون لديهم حدود. تكمن المشكلة الرئيسية في أن الحرارة تحرم الكثيرين من النوم، مما يسرّع من اختلال الجسم ويقلل من قدرته على موازنة الأداء الوظيفي.

توصيات للنجاة من موجة الحرارة

  • شرب الكثير من الماء: الحفاظ على ترطيب مستمر أمر أساسي.
  • تغذية خفيفة: تفضيل الأطعمة ذات الأصل النباتي وسهلة الهضم.
  • تجنب العادات السيئة: تقليل استهلاك التبغ والكحول إلى الحد الأقصى.
  • النوم الجيد: يتيح الراحة للجسم تعويض الإجهاد الحراري خلال النهار.
  • الاحتياط الطبي: يجب استقرار الحالات المزمنة قبل موجة الحرارة، لأن الحرارة الزائدة تسرّع عمليات الالتهاب.
أخبار اليوم
عمود ألفريدو Alfredo S. Quiroga

Alfredo S. Quiroga