At 68, Argentine cycling legend Gabriel Raies opens up about his 96-day hospitalization at the Instituto Cardiológico in Córdoba, where he underwent two complex surgeries after contracting a virus. Now in intensive rehab, he announces his retirement from competitive racing, focusing on recovery and family.
Estudios científicos demuestran que solo 15 minutos de actividad física diaria pueden reducir significativamente el riesgo de muerte por infartos. La natación, el ciclismo y las caminatas en la naturaleza emergen como las prácticas más efectivas para proteger el corazón y mejorar la calidad de vida.
El ciclismo es una de las actividades físicas más completas y eficientes para quemar calorías, pero el número exacto depende de múltiples factores como la intensidad, el peso corporal, el tipo de terreno y la duración. Conocé cómo calcular tu gasto energético real y optimizar cada pedalada.
Alfredo S. Quiroga
