29/06/2026 07:55 - Salud
Une étude récente relayée par Euronews indique que les personnes de moins de 50 ans vieillissent biologiquement plus vite que les générations précédentes. Ce constat, basé sur l'analyse de plusieurs cohortes, met en lumière une tendance préoccupante pour la santé publique mondiale, suggérant que notre environnement et nos habitudes actuelles impactent directement notre longévité cellulaire.
Les scientifiques ont observé des marqueurs biologiques chez les personnes nées après 1976 qui indiquent un âge biologique supérieur à l'âge chronologique réel. Cela signifie que leur corps s'use prématurément.
Pour comprendre ce phénomène, il faut distinguer l'âge que vous avez sur votre carte d'identité de l'âge réel de vos cellules. Le vieillissement accéléré signifie que le corps se détériore plus vite que la normale :
Pourquoi les Millennials et la Génération Z sont-ils touchés ? Les chercheurs pointent du doigt plusieurs facteurs du monde moderne :
Les données montrent une rupture nette chez les personnes nées après le milieu des années 70. Voici un aperçu des différences observées :
| Génération | Années de naissance | Âge en 2026 | Rythme de vieillissement |
|---|---|---|---|
| Baby Boomers | 1946-1964 | 62-80 ans | Normal |
| Génération X | 1965-1976 | 50-61 ans | Normal à légèrement accéléré |
| Millenniaux (Gen Y) | 1977-1996 | 30-49 ans | Accéléré |
| Génération Z | 1997-2012 | 14-29 ans | Accéléré |
Bien que ces résultats soient alarmants, les experts rappellent que l'âge biologique n'est pas une fatalité. Adopter une alimentation méditerranéenne, pratiquer une activité physique régulière, bien dormir et gérer son stress sont des leviers prouvés pour ralentir, voire inverser partiellement, ce vieillissement prématuré.
Source : Euronews - Santé - Article original publié le 28 juin 2026.
Alfredo S. Quiroga
