06/03/2026 00:12 - Actualidad
Una investigación publicada en Frontiers in Psychology por el equipo de la Universidad de Tampere (Finlandia), bajo la dirección del profesor Jari K. Hietanen, descubrió que el contacto visual sostenido provoca en el cerebro un aumento de la conciencia, activación emocional y una sensación de involucramiento personal.
Este hallazgo resulta fundamental para comprender el valor del lenguaje no verbal en situaciones cotidianas y profesionales: mirar a los ojos genera una interacción percibida como más significativa por los interlocutores.
Según el psicólogo clínico Robert A. Lavine, en un artículo publicado en Psychology Today, en conversaciones informales el contacto visual representa solo cerca del 3% del tiempo total. Este patrón se interrumpe de forma natural para evitar una sensación de incomodidad.
"Cuando una persona sostiene la mirada de forma ininterrumpida, la acción adquiere un significado adicional, superando lo meramente verbal", explicó Lavine.
El equipo de Colin Palmer y sus colegas de la Facultad de Psicología de Sydney (Australia) demostró que incluso mirar a la cara de una persona puede generar la percepción del contacto visual y mejorar la comunicación.
La frecuencia del contacto visual varía notablemente entre culturas. Mike Landrum, coach de oradores ejecutivos en Nueva York, señaló:
"Si bien el contacto visual directo se valora en Estados Unidos, puede considerarse una invasión de la privacidad en algunos lugares, como países asiáticos. Al hablar con este tipo de público, no se centre en una sola persona durante demasiado tiempo; podría avergonzarla".
La psicóloga y magíster en neurociencia cognitiva Paula Martínez Barral, en su análisis publicado en Psicología Online, identificó varios tipos de mirada:
| Tipo de mirada | Posible significado |
|---|---|
| Intensa y prolongada | Atención plena, interés genuino, deseo de captar detalles emocionales. Refuerza el vínculo interpersonal. |
| Ojos entrecerrados | Estado de defensa o desconfianza hacia la otra persona. |
| Parpadear en exceso | Nervios, inquietud, vergüenza o atracción hacia la otra persona. |
| Pupilas dilatadas | Interés genuino, fascinación o sorpresa. Reacción fisiológica ante algo que atrae. |
| Evitar el contacto visual | Inseguridad, vergüenza o percepción de amenaza. Mecanismo para disminuir ansiedad. |
Desde la American Psychological Association señalan que el contacto visual prolongado refleja estados emocionales, niveles de confianza o procesos mentales internos:
Mantener la mirada suele indicar interés o atracción por la otra persona. Expresa atención plena y deseo de conexión.
Las personas seguras tienden a sostener el contacto visual sin dificultad. Una mirada firme transmite autoridad y credibilidad.
En algunas circunstancias, una mirada fija puede interpretarse como señal de confrontación, marcando dominio o desacuerdo.
Algunas personas mantienen la mirada fija mientras procesan información o reflexionan. Refleja atención cognitiva.
Lavine enfatizó que la omnipresencia de las conversaciones virtuales plantea el desafío de mantener elementos de la comunicación no verbal, entre ellos la mirada, para favorecer la conexión interpersonal incluso a través de pantallas.
Conclusión: El contacto visual prolongado puede intensificar la implicación emocional, pero su interpretación siempre dependerá de factores culturales, situacionales y de la historia previa entre los interlocutores.
Fuente: Infobae
Alfredo S. Quiroga
