Más del 80?% de las mujeres en transición climaterica experimentan cambios, pero siete de cada diez no reconocen los síntomas raros que aparecen hasta una década antes de la última menstruación. La reciente investigación de Domma revela cinco señales inesperadas que pueden intensificarse con el estrés de las fiestas de fin de año.

El contexto: menopausia y estrés post?navideño

En Argentina, el 4?de?enero?de?2026, la periodista Jorge Luis García publicó en Telecinco un artículo sobre cómo el aumento de estrés tras las festividades potencia los síntomas del climaterio. El climaterio, también llamado menopausia, abarca la perimenopausia (fase de transición) y la menopausia definitiva, y se caracteriza por la caída de estrógeno y progesterona entre los 40 y 50 años.

Datos clave del estudio Domma

• Más del 80?% de las mujeres en transición menopáusica presentan al menos un síntoma notable.
• Según la investigación de Domma, 7 de cada 10 experimentan al menos uno de los síntomas menos conocidos.
• El estrés emocional y la alteración de rutinas tras el año nuevo pueden agravar estos síntomas.

Los cinco síntomas raros que pueden estarte pasando

1. Parestesia

Se trata de sensaciones anormales de hormigueo, adormecimiento, ardor o pinchazos sin estímulo físico. Es frecuente en brazos, piernas, manos y pies. Si persiste, conviene consultar a un profesional.

2. Alteraciones cutáneas

La disminución de estrógenos reduce la producción de ceramidas y colágeno, provocando piel más seca, pérdida de elasticidad, mayor aparición de dermatitis atópica, psoriasis o acné.

3. Cambios en la textura y volumen del cabello

El descenso hormonal provoca caída de cabello en fase de crecimiento, pelos más finos y quebradizos, y a veces aumento de vello facial, sobre todo en la barbilla.

4. Modificaciones en olfato y gusto

Algunas mujeres perciben olores o sabores más intensos o desagradables. También puede aparecer el síndrome de boca ardiente, una sensación de quemazón en la boca.5. Síntomas gastrointestinalesDistensión abdominal, hinchazón, gases, estreñimiento o diarrea son comunes durante la perimenopausia. La caída de estrógenos afecta la motilidad intestinal y puede generar nuevas intolerancias alimentarias.

¿Por qué aparecen ahora?

El estrés de los reencuentros, comidas copiosas y falta de sueño tras la temporada festiva aumenta la liberación de cortisol, que a su vez intensifica la fluctuación hormonal y exacerba los síntomas del climaterio.

¿Qué hacer?

• Consultar a un ginecólogo o endocrinólogo para descartar otras causas.
• Considerar terapia hormonal o antidepresivos si los síntomas son muy incapacitantes, bajo supervisión médica.
• Adoptar hábitos saludables: dieta equilibrada, ejercicio regular, buen sueño y manejo del estrés.
• Estar atenta a cualquier cambio cutáneo, neurológico o digestivo y buscar ayuda temprana.

Conocer estos signos poco habituales permite una detección precoz y un mejor manejo de la calidad de vida durante la menopausia.