El astro de Marvel, de 42 años, muestra su transformación muscular mientras se prepara para ‘Avengers: Doomsday’. Con la app Centrfit, su rutina incluye 1.000 repeticiones de peso corporal, cardio, y ejercicios de hombro, todo mientras apoya la lucha contra el Alzheimer.

Un nuevo reto para el dios del trueno

El actor Chris Hemsworth, conocido por interpretar a Thor, ha iniciado el 2026 con una sesenta?y?tres sesiones de gimnasio para la próxima película ‘Avengers: Doomsday’. Con 42 años, el australiano muestra unos músculos que superan a los de sus anteriores entregas.

Rutina de fuerza y resistencia

Hemsworth comparte en su Instagram una serie de fotos sin camiseta donde se observan su abdomen cincelado, pectorales y brazos definidos. Entre los ejercicios destacan:

• Cardio en cinta de correr.
• Ejercicios de hombro con mancuernas.
• Lanzamiento de balón medicinal.
• Una brutal serie de 1.000 repeticiones de peso corporal ejecutada como parte de su programa de fuerza.

El actor destaca que «la fuerza no se construye de la noche a la mañana… se construye rep?representación a la vez», indicando la constancia como clave.

Promoción de Centrfit

Además de entrenar, Hemsworth impulsa Centrfit, la aplicación fitness de la que es copropietario. En su publicación escribe: «Empecemos 2026 con fuerza. Tres nuevos programas llegan la próxima semana, diseñados para cualquier meta de fuerza». La campaña busca motivar a usuarios a entrenar de forma real y consistente.

Compromiso con la causa del Alzheimer

Paralelamente, el actor utiliza su plataforma para crear conciencia sobre el Alzheimer, enfermedad que afecta a su padre. Ha compartido videos en los que recorre lugares de su infancia junto a su progenitor, intentando crear recuerdos duraderos.

Vida familiar y ocio

Entre entrenamientos, Hemsworth celebra el inicio del año disfrutando del surf y la playa con su familia, incluidos sus dos hermanos y su padre, mostrando un equilibrio entre disciplina física y tiempo personal.

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