Apagar tu smartphone durante al menos cinco minutos diarios se ha convertido en una medida sencilla pero eficaz para cortar procesos maliciosos, limpiar la memoria RAM y renovar las conexiones de red. Ante el aumento de ciberataques, expertos recomiendan integrar este hábito en la rutina nocturna para reforzar la seguridad digital sin afectar el uso cotidiano.

¿Por qué apagar el móvil ayuda a frenar ataques?

Los dispositivos móviles mantienen abierta una gran cantidad de tareas en segundo plano. Algunos tipos de malware se "enganchan" a esas tareas y permanecen ocultos mientras el sistema sigue encendido. Al apagar el teléfono, la memoria RAM se borra, las cachés temporales se eliminan y los servicios de red (Wi?Fi, datos móviles, Bluetooth) se reinician, obligando a que cualquier software malicioso pierda sus sesiones activas.

¿Cuánto tiempo es suficiente y con qué frecuencia?

La recomendación práctica es apagar el dispositivo entre cinco y diez minutos al día. Este breve lapso es suficiente para que el sistema cierre aplicaciones, restablezca permisos y vuelva a cargar los componentes críticos al encenderse. Integrar el apagado antes de dormir facilita su constancia y no interfiere con la jornada.

Qué ocurre internamente durante el apagado

• Cierre forzado de aplicaciones abiertas.
• Eliminación de cachés temporales y procesos degradados.
• Reinicio de los servicios de red, rompiendo sesiones hijacked.
• Reconstrucción del entorno de permisos al volver a encender.

Limitaciones de la medida

Apagar el móvil no es una solución definitiva contra malware avanzado con persistencia profunda (rootkits, bootkits). Sin embargo, como parte de una estrategia de higiene digital que incluya actualizaciones regulares, uso de contraseñas robustas y descarga de apps sólo de fuentes oficiales, el hábito reduce significativamente el riesgo de ataques de bajo y medio nivel.

Contexto actual

Según informes de la Agencia de Seguridad Nacional (NSA) y de empresas de ciberseguridad, los ciberataques a dispositivos móviles aumentaron un 32?% en 2025 respecto al año anterior. La facilidad de acceso a datos personales, ubicaciones y credenciales financieras convierte al smartphone en un objetivo prioritario.

Adoptar el apagado diario es una medida de bajo costo que complementa otras buenas prácticas como la instalación de actualizaciones de sistema, la habilitación de la autenticación biométrica y la revisión de permisos de aplicaciones.

Fuente: URBANDA MAGAZINE – Apagar el celular unos minutos al día: por qué ayuda contra hackeos y cómo hacerlo bien

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