Un estudio de la Harvard T.H. Chan School of Public Health, con 31.925 hombres y 18 años de seguimiento, reveló que los que eyaculan 21 o más veces al mes disminuyen su riesgo de cáncer de próstata en alrededor de un 20% frente a quienes lo hacen entre 4 y 7 veces. El hallazgo, publicado en *European Urology*, abre una nueva discusión sobre hábitos cotidianos y salud masculina.

El estudio que cambió la visión sobre la prevención del cáncer de próstata

La Harvard T.H. Chan School of Public Health realizó un seguimiento a 31.925 hombres entre 2005 y 2023, durante 18 años. Los resultados, publicados en la revista European Urology, mostraron que los participantes que reportaron 21 o más eyaculaciones al mes presentaron un riesgo 20% menor de desarrollar cáncer de próstata que quienes reportaron entre 4 y 7 eyaculaciones mensuales.

¿Por qué la eyaculación podría ser protectora?

Los investigadores sugieren que la eyaculación frecuente ayudaría a eliminar sustancias potencialmente cancerígenas que se acumulan en la glándula prostática. No obstante, el mecanismo exacto aún se investiga y la protección se observó mayormente en tumores de bajo riesgo y en etapas iniciales; no se encontró efecto significativo en cánceres avanzados.

Contexto global del cáncer de próstata

Según el World Cancer Research Fund, cada año se diagnostican más de un millón de casos de cáncer de próstata, convirtiéndose en el segundo cáncer más frecuente entre los hombres. Factores no modificables como la edad, la ascendencia y la genética influyen, pero estilos de vida saludables pueden reducir la probabilidad de aparición.

Otros hábitos recomendados por la ciencia

• Alimentación balanceada: reducir grasas saturadas y ultraprocesadas; priorizar pescados azules, nueces, frutas, verduras y té verde.
• Actividad física regular y control de peso: la obesidad se asocia a formas más agresivas de la enfermedad.
• Abstinencia de tabaco: los fumadores tienen mayor riesgo de metástasis y recurrencia.
• Conocer el historial familiar: antecedentes de próstata en padres, abuelos o hermanos incrementan el riesgo; pruebas genéticas pueden ser recomendables.
• Controles médicos periódicos: a partir de los 50 años, exámenes de tacto rectal y análisis de antígeno prostático específico (PSA) son esenciales para la detección precoz.

Fuentes

Información extraída de los reportes de Los Andes, Infobae y MDZ Online.