A sus 54 años, el cantante argentino Diego Torres abre su agenda de salud y comparte los hábitos que lo mantienen en forma, al mismo tiempo que presenta su nuevo proyecto musical “Mi Norte & Mi Sur”. Un vistazo a su rutina, su filosofía de vida y los próximos conciertos que lo llevarán a los escenarios del país.

Un proyecto vital a los 54

En 2025, Diego Torres celebra su cumpleaños número 54 y aprovecha la ocasión para hablar de su proceso de transformación física y mental. Según declaraciones en entrevistas con MinutoUno y Men's Health, el secreto radica en una combinación de ejercicio constante, alimentación equilibrada y una mentalidad enfocada en la disciplina.

Rutina de ejercicio: correr como terapia

Torres asegura que "en su maleta siempre lleva ropa para correr" y describe el trote matutino como su "terapia personal". El hábito de correr entre 5 y 7 kilómetros diarios le permite mantener la capacidad cardiovascular, controlar el peso y reducir el estrés.

Alimentación y hábitos saludables

El cantante opta por una dieta rica en proteínas magras, verduras de temporada y grasas saludables como el aceite de oliva y los frutos secos. Evita los ultraprocesados y mantiene la hidratación como prioridad, consumiendo al menos dos litros de agua al día.

Mindset: más allá del optimismo

En una entrevista con Infobae, Torres comentó: "No soy un abanderado del optimismo. Yo creo que la vida hay que lucharla". Esta postura realista, junto con la constancia en sus hábitos, constituye la base de su transformación.

Nuevo álbum: “Mi Norte & Mi Sur”

El artista lanza su último disco, una obra que reúne colaboraciones con Manuel Carrasco, Estopa y otros referentes de la música iberoamericana. El proyecto, anunciado en una presentación oficial, combina ritmos pop, baladas y sonidos folklóricos, reflejando la dualidad entre sus raíces del norte argentino y su proyección internacional al sur.

Fechas de presentación

Torres llevará "Mi Norte & Mi Sur" al Estadio Polideportivo (Buenos Aires) el 15 de diciembre de 2025. El espectáculo incluye invitados especiales y una puesta en escena que busca unir a los fanáticos de todas las generaciones.

Contexto y repercusión

El mensaje del cantante ha resonado entre seguidores y medios, generando conversaciones sobre la importancia de la actividad física después de los 50 años. Además, su enfoque integral —ejercicio, nutrición y actitud— sirve como modelo para quienes buscan mejorar su calidad de vida sin recurrir a soluciones milagrosas.

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