Un amplio estudio publicado en el British Medical Journal analizó 69 ensayos con más de 153.000 participantes y concluyó que la suplementación con calcio y vitamina D no mostró beneficios clínicamente relevantes para reducir fracturas o caídas en adultos mayores. Los expertos sugieren personalizar las recomendaciones según el riesgo individual de cada paciente.
Un macroestudio canadiense publicado en The BMJ analiza 69 ensayos con más de 153.000 participantes y concluye que la suplementación rutinaria ofrece poco o ningún beneficio para prevenir fracturas y caídas. Los investigadores piden revisar las recomendaciones médicas generalizadas.
Las autoridades sanitarias actualizaron las guías sobre el uso de suplementos de calcio y vitamina D en adultos. Los nuevos consensos médicos indican que no todas las personas necesitan estos suplementos para prevenir fracturas y caídas, revolucionando las prácticas preventivas.
La osteoporosis avanza en silencio y afecta a millones de personas sin mostrar síntomas evidentes. Especialistas de Harvard Health Publishing identificaron las conductas diarias que más dañan la densidad ósea y aumentan el riesgo de fracturas, desde la alimentación deficiente hasta el sedentarismo extremo.
Un estudio científico revela que caminar aporta beneficios limitados para la salud ósea. Los ejercicios de fuerza y alto impacto son considerablemente más efectivos para prevenir la osteoporosis en adultos mayores, combinados con una dieta rica en calcio y vitamina D.
Alfredo S. Quiroga
