Subir escadas: o hábito simples que reduz o risco de infarto e AVC em 39%
Um novo meta-análise da Universidade de East Anglia, no Reino Unido, com mais de 480.000 pessoas, indica que subir escadas regularmente reduz em 39% o risco de morte cardiovascular e em 24% a mortalidade geral. A ciência valoriza um gesto cotidiano e acessível a todos.