ПОСЛЕДНИЕ
El mundo se congela y arde pero Milei avanza contra el plan globalista Война на Ближнем Востоке: нефть превысила 100 долларов, а США угрожают Ирану Зеленский назначил нового главнокомандующего ВСУ после недели протестов Климатический кризис в Чили: 13 жертв и режим катастрофы из-за урагана «Эль-Ниньо Годзилла» Закон о землях в Аргентине: Сенат отложил реформу, разрешающую продажу полей иностранцам После ЧМ: правительство Аргентины продвигает налоговую амнистию, передаёт дороги и планирует поездку Милея в Бразилию Снежный шторм в Патагонии: закрытые дороги и советы для безопасного путешествия Красный уровень опасности из-за экстремального холода: Патагония переживает одну из самых ледяных недель Эд Харрис и его разочарование в «Ранчо Даттон»: почему хотел уйти Волнующий жест Марии Бекерры с флагом Аргентины на концерте в Испании El mundo se congela y arde pero Milei avanza contra el plan globalista Война на Ближнем Востоке: нефть превысила 100 долларов, а США угрожают Ирану Зеленский назначил нового главнокомандующего ВСУ после недели протестов Климатический кризис в Чили: 13 жертв и режим катастрофы из-за урагана «Эль-Ниньо Годзилла» Закон о землях в Аргентине: Сенат отложил реформу, разрешающую продажу полей иностранцам После ЧМ: правительство Аргентины продвигает налоговую амнистию, передаёт дороги и планирует поездку Милея в Бразилию Снежный шторм в Патагонии: закрытые дороги и советы для безопасного путешествия Красный уровень опасности из-за экстремального холода: Патагония переживает одну из самых ледяных недель Эд Харрис и его разочарование в «Ранчо Даттон»: почему хотел уйти Волнующий жест Марии Бекерры с флагом Аргентины на концерте в Испании
Español English 中文 Português Français Italiano Deutsch العربية Русский اردو

Открыт новый фактор риска сердца: как защитить себя

20/06/2026 04:54 - Salud

Corazón humano con representación artística de células sanguíneas y ADN, simbolizando la conexión entre genética y salud cardiovascular, estilo médico ilustrativo

Открытие, меняющее представление о риске сердечно-сосудистых заболеваний

Исследователи из Института кардиологии Маунт-Синай (Нью-Йорк, США) опубликовали 18 июня 2026 года в авторитетном научном журнале Nature исследование, в котором проанализированы данные почти 91 000 человек. Учёные выявили ранее неизвестный фактор риска для сердца — клональную гемопоэзу.

Это явление представляет собой мутацию в белых кровяных тельцах, которая протекает бессимптомно и значительно чаще встречается с возрастом, но может быть нейтрализована здоровыми привычками.

Что такое клональная гемопоэза?

Клональная гемопоэза — это мутация, происходящая в стволовых клетках крови и replicated в лейкоцитах. Хотя это не рак, данная мутация вызывает хроническую воспалительную реакцию, способствующую развитию атеросклероза — уплотнения и сужения артерий.

Возрастная группаРаспространённость
Старше 70 лет25%
Старше 80 лет50%

Источник: Исследование Маунт-Синай, Nature, июнь 2026

Обнадёживающее послание

Исследователь Кэмерон Макалпин, один из авторов исследования, подтвердил, что здоровый образ жизни может противостоять генетическим мутациям, включая клональную гемопоэзу.

Хорошая новость:

Полноценный сон и регулярные упражнения снижают воспаление и сердечно-сосудистый риск в любом возрасте, даже при наличии данной мутации.

Рекомендации для защиты сердца

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC)

CDC — ведущая национальная организация США в области общественного здравоохранения, расположенная в Атланте.

  • 7-8 часов сна для пожилых людей
  • 150 минут в неделю физической активности умеренной или высокой интенсивности

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует

  • Питание на основе фруктов и овощей
  • Избегать табака
  • Ограничить сахар
  • Контролировать холестерин
  • Контролировать артериальное давление
  • Контролировать глюкозу

Мнение эксперта

Кевин Шах из MemorialCare Heart & Vascular Institute (Калифорния, США) подчеркнул, что физические упражнения поддерживают артериальное давление, массу тела и чувствительность к инсулину на оптимальных уровнях, что напрямую способствует сердечно-сосудистому здоровью.

Источники

  • Исследование в Nature, 18 июня 2026
  • Институт кардиологии Маунт-Синай (Нью-Йорк)
  • Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC)
  • Американская кардиологическая ассоциация
Новости сегодня
Колонка Альфредо Alfredo S. Quiroga

Alfredo S. Quiroga