تازہ ترین
25 سالہ خونی جنگ کا خاتمہ: گلاسگو کی لائنز اور ڈینیئل مافیا کے درمیان دشمنی ختم وائیومنگ کے پہاڑوں میں آسٹریلوی سیاح کی لاش ملی اسکاٹ بیسینٹ کی غلطی سے جاپانی ین خریدنے کا امریکی منصوبہ بے نقاب ارجنٹائن میں صحت کا خطرہ: کنڈوم کی کمی سے آتشک کے کیسز پانچ گنا بڑھ گئے پوساداس میں الرٹ اور احتیاط: چمگادڑ کے ملنے کے بعد مفت ریبیز ویکسینیشن مہم شروع اچھی نیند کے باوجود تھکاوٹ: وجوہات اور توانائی بحال کرنے کے طریقے سیبسٹین ایبیلا نے ٹی سی کے 'دیسافیو ڈی لاس ایسٹریلاس' میں قرعہ اندازی کے ذریعے پول پوزیشن حاصل کر لی فیکنڈو کولیدیو واسکو ڈا گاما کے قریب: ریور پلیٹ ایک اہم فروخت بند کرے گا فٹ بال میں ہلچل: ریسٹرا کے کھلاڑی فیکنڈو میونو پر صنفی تشدد کا الزام موریا کاسان نے روزالیا کو 'نہیں' کہا: آرام، ترجیحات اور ایک غیر متوقع دفاع 25 سالہ خونی جنگ کا خاتمہ: گلاسگو کی لائنز اور ڈینیئل مافیا کے درمیان دشمنی ختم وائیومنگ کے پہاڑوں میں آسٹریلوی سیاح کی لاش ملی اسکاٹ بیسینٹ کی غلطی سے جاپانی ین خریدنے کا امریکی منصوبہ بے نقاب ارجنٹائن میں صحت کا خطرہ: کنڈوم کی کمی سے آتشک کے کیسز پانچ گنا بڑھ گئے پوساداس میں الرٹ اور احتیاط: چمگادڑ کے ملنے کے بعد مفت ریبیز ویکسینیشن مہم شروع اچھی نیند کے باوجود تھکاوٹ: وجوہات اور توانائی بحال کرنے کے طریقے سیبسٹین ایبیلا نے ٹی سی کے 'دیسافیو ڈی لاس ایسٹریلاس' میں قرعہ اندازی کے ذریعے پول پوزیشن حاصل کر لی فیکنڈو کولیدیو واسکو ڈا گاما کے قریب: ریور پلیٹ ایک اہم فروخت بند کرے گا فٹ بال میں ہلچل: ریسٹرا کے کھلاڑی فیکنڈو میونو پر صنفی تشدد کا الزام موریا کاسان نے روزالیا کو 'نہیں' کہا: آرام، ترجیحات اور ایک غیر متوقع دفاع
Español English 中文 Português Français Italiano Deutsch العربية Русский اردو

میک ڈیمن کا خطرناک تجربہ: 100 دنوں میں 23 کلو وزن کم کرنا

24/06/2026 04:43 - Entretenimiento

ایک خطرناک جسمانی تبدیلی

میک ڈیمن نے 1996 میں فلم 'کریج انڈر فائر' کے لیے ایک ایسا قدم اٹھایا جو ان کی صحت کے لیے بہت خطرناک ثابت ہو سکتا تھا۔ 1.80 میٹر لمبے اداکار نے 100 دن سے بھی کم عرصے میں 23 کلوگرام وزن کم کر کے اپنے وزن کو 61 کلوگرام تک پہنچا دیا۔

اس فلم میں انہوں نے پیروز خلیج کی جنگ کے دوران ہیروین کی عادی فوجی اینڈریو ایلاریو کا کردار ادا کیا تھا۔

کھانے کا سخت معمول

2022 میں برطانوی پروگرام 'دی ون شو' پر انہوں نے بتایا کہ ان کی روزانہ کی خوراک صرف یہ تھی:

  • مرغی کا سینہ
  • انڈے کی سفیدی
  • ابھا ہوا پھول گوبھی
  • پکائے ہوئے آلو

اس کے علاوہ وہ روزانہ 19 کلومیٹر دوڑتے تھے۔ انہوں نے کہا: "مجھے پتہ تھا کہ یہ خطرناک ہے، لیکن میں نے کسی ڈاکٹر یا ماہر تغذیہ سے مشورہ نہیں کیا۔"

صحت پر اثرات

طبی ماہرین نے انہیں خبردار کیا کہ ان کا دل مستحکم طور پر چھوٹا ہو سکتا ہے۔ دوران فلم بندی انہیں:

  • مسلسل چکر آتے تھے
  • گرم لگتی تھی
  • کمزوری محسوس ہوتی تھی

انہوں نے اعتراف کیا: "میں نے کسی کو نہیں بتایا کیونکہ مجھے ڈر تھا کہ میں واقعی بیمار ہوں۔ یہ ضرورت سے زیادہ تھا۔"

کیریئر پر اثر

اس قربانی نے ان کے کیریئر کو نیا موڑ دیا۔ فرانسس فورڈ کوپولا نے انہیں 1997 کی فلم 'دی رین میکر' میں شامل کیا، اور اسٹیون اسپیلبرگ نے انہیں 'سیونگ پرائیویٹ رائے' میں مرکزی کردار دیا۔

آج میک ڈیمن اس تجربے پر تنقیدی نظر رکھتے ہیں اور کہتے ہیں کہ وہ دوبارہ ایسا کبھی نہیں کریں گے۔ ان کا مشورہ ہے کہ کسی بھی جسمانی تبدیلی کے لیے پیشہ ورانہ نگرانی ضروری ہے۔

آج کی خبریں
الفریڈو کا کالم Alfredo S. Quiroga

Alfredo S. Quiroga