تازہ ترین
ارجنٹائن: صدر میلی نے نئے سفیران قبول کیے، پوپ لیون چہارہم کے دورے کی امید سپر نینو کا الرٹ: ریکارڈ بارشیں، خشک سالی میں ریلیف اور قومی منصوبہ ارجنٹائن کی سیاست میں نئی کشیدگی: وِلارویل کا سانٹیلی کو مشکل جواب سیوٹا میں انسانی بحران: ہجرت کی بڑی لہر کے بعد یکجہتی اور امید La ONU alerta que el planeta está 'en llamas' por un histórico 'super' El Niño براڈ پیک پر برفانی تودہ: نرمل پورجا کے ٹریکر میں امید کی کرن غزہ میں امن کی امید: ٹرمپ نے حماس کے غیر مسلح ہونے کے تاریخی معاہدے کا اعلان کیا قبرص میں ایران کے لیے برطانوی فضائی اڈے پر جاسوسی کے شبہے میں ایک شخص گرفتار یورپی یونین میں مصنوعی ذہانت پر لازمی لیبلنگ: سچائی کی حفاظت کا قدم یورپ میں آگ کا طوفان: برطانوی جوڑے کی بیٹی جواب تلاش کر رہی ہے ارجنٹائن: صدر میلی نے نئے سفیران قبول کیے، پوپ لیون چہارہم کے دورے کی امید سپر نینو کا الرٹ: ریکارڈ بارشیں، خشک سالی میں ریلیف اور قومی منصوبہ ارجنٹائن کی سیاست میں نئی کشیدگی: وِلارویل کا سانٹیلی کو مشکل جواب سیوٹا میں انسانی بحران: ہجرت کی بڑی لہر کے بعد یکجہتی اور امید La ONU alerta que el planeta está 'en llamas' por un histórico 'super' El Niño براڈ پیک پر برفانی تودہ: نرمل پورجا کے ٹریکر میں امید کی کرن غزہ میں امن کی امید: ٹرمپ نے حماس کے غیر مسلح ہونے کے تاریخی معاہدے کا اعلان کیا قبرص میں ایران کے لیے برطانوی فضائی اڈے پر جاسوسی کے شبہے میں ایک شخص گرفتار یورپی یونین میں مصنوعی ذہانت پر لازمی لیبلنگ: سچائی کی حفاظت کا قدم یورپ میں آگ کا طوفان: برطانوی جوڑے کی بیٹی جواب تلاش کر رہی ہے
Español English 中文 Português Français Italiano Deutsch العربية Русский اردو

یورپ میں جہنم: ٹریفک لائٹس پگھل گئیں اور انسانی جسم اپنی حدود تک پہنچ گیا

03/07/2026 16:45 - Internacionales

ایک تاریخی اور جلنے والا موسم گرما

جون 2026 کا مہینہ یورپ کی یادداشت میں اب تک کے سب سے گرم مہینوں میں سے ایک کے طور پر رہے گا۔ فرانس، اسپین، برطانیہ، نیدرلینڈز، سوئٹزرلینڈ اور جرمنی جیسے ممالک میں دن کے وقت درجہ حرارت 30 ڈگری سینٹی گریڈ سے زیادہ رہا، جبکہ راتوں میں کوئی راحت نہیں ملی اور درجہ حرارت 20 ڈگری سے اوپر رہا۔

جرمن موسمیاتی ادارے (DWD، جو کہ جرمنی کا قومی موسمیاتی ادارہ ہے) نے تصدیق کی کہ جرمنی میں جون کے مہینے میں اتنے طویل عرصے تک اتنا زیادہ گرمی پہلے کبھی نہیں ہوئی۔ صورتحال اتنی شدید ہے کہ کئی یورپی شہروں میں شہری ڈھانچے کو نقصان پہنچنے کی اطلاع ملی ہے، جس میں ٹریفک لائٹس کا پگھلنا اور انتہائی گرمی کو برداشت کرنے کے لیے عمارتوں کو ڈھالنے کی فوری ضرورت شامل ہے۔

انتہائی گرمی کے خلاف انسانی جسم کیسے ردعمل ظاہر کرتا ہے؟

گرمی کی لہر انسانی جسم کے لیے ایک بہت بڑا چیلنج ہے، خاص طور پر کمزور گروہوں کے لیے: چھوٹے بچے، حاملہ خواتین، بزرگ افراد، دائمی بیماریوں سے متاثر افراد اور کھلے میں کام کرنے والے مزدور۔

معاوضتی میکانزم اور نازک نقطہ

ڈاکٹر کلادیا ٹریڈل ہوفمین (آگسبرگ یونیورسٹی، جرمنی کے انسٹی ٹیوٹ آف انورمنٹل میڈیسن کی ڈائریکٹر) کے مطابق، بیرونی درجہ حرارت 23 ڈگری سینٹی گریڈ سے شروع ہوتے ہی، جسم معاوضتی میکانزم کو فعال کرنا شروع کرتا ہے۔ اس میں حرارت خارج کرنے کے لیے خون کی نالیوں کا پھیلنا اور جلد کو ٹھنڈا کرنے کے لیے پسینہ آنا شامل ہے۔

تاہم، اگر یہ میکانزم ناکام ہو جائیں تو نتائج شدید ہو سکتے ہیں، جو کARDIOVASCULAR بیماریوں اور فالج سے لے کر ملٹی آرگن فیل تک ہو سکتے ہیں۔ ٹریڈل ہوفمین نے خبردار کیا کہ مرکزی جسمانی درجہ حرارت 42 ڈگری سینٹی گریڈ سے موت کا عمل شروع ہو سکتا ہے۔

انطباق: کیا ہم گرمی کے عادی ہو جائیں گے؟

گرم علاقوں کے لوگ صدیوں کے انطباق کی وجہ سے گرمی کو بہتر برداشت کرتے ہیں۔ تاہم، ڈاکٹر ٹریڈل ہوفمین وضاحت کرتی ہیں کہ یورپ میں گرم دنوں میں اضافہ انطباق کے لیے وقت نہیں دیتا۔ انہوں نے کہا کہ اتنی تیزی سے دوسری صورتحال میں تبدیلی نہ تو ماحولیاتی نظام کے لیے اور نہ ہی انسانوں کے لیے ممکن ہے۔

حتیٰ کہ نوجوان اور کھلاڑی لوگوں کی بھی اپنی حد ہے۔ ایک کلیدی مسئلہ یہ ہے کہ گرمی بہت سے لوگوں کی نیند حرام کر دیتی ہے، جس سے جسم کا توازن بگڑ جاتا ہے۔ لیکن انسانی قوت مدافعت اور احتیاطی تدابیر کے ساتھ، ہم اس موسمیاتی چیلنج کا مقابلہ کر سکتے ہیں اور مستقبل میں بہتر تیاری کے ساتھ آ سکتے ہیں۔

گرمی کی لہر سے بچنے کی سفارشات

  • زیادہ پانی پینا: مسلسل ہائیڈریشن برقرار رکھنا بنیادی حیثیت رکھتا ہے۔
  • ہلکی خوراک: پودوں سے حاصل کردہ اور ہضم کرنے میں آسان غذاؤں کو ترجیح دیں۔
  • بری عادتوں سے پرہیز: تمباکو اور شراب کے استعمال کو کم سے کم کریں۔
  • اچھی نیند: آرام جسم کو دن کے تھرمل تناؤ کو دور کرنے کا موقع دیتا ہے۔
  • طبی احتیاطی تدابیر: دائمی بیماریوں کو گرمی کی لہر سے پہلے مستحکم کرنا چاہیے، کیونکہ زیادہ گرمی سوزش کے عمل کو تیز کرتی ہے۔

مزید خبروں کے لیے ملاحظہ کریں Imago

آج کی خبریں
الفریڈو کا کالم Alfredo S. Quiroga

Alfredo S. Quiroga