29/06/2026 07:55 - Salud
根据Euronews发表的最新研究，50岁以下的人群正在比前几代人更快地衰老。这一发现引发了关于可能加速当代人群生物衰老过程因素的重要问题。
该研究分析了多个世代队列的数据，揭示了可能对公共卫生系统和预期寿命产生重大影响的令人担忧的趋势。
加速衰老是指生物体衰老速度快于实际年龄的过程。这可以通过以下指标测量：
研究人员认为，现代生活中的多个因素可能正在造成影响：
| 世代 | 出生年份 | 2026年年龄 | 衰老速度 |
|---|---|---|---|
| 婴儿潮一代 | 1946-1964 | 62-80岁 | 正常 |
| X世代 | 1965-1976 | 50-61岁 | 正常至轻微加速 |
| 千禧一代 | 1977-1996 | 30-49岁 | 加速 |
| Z世代 | 1997-2012 | 14-29岁 | 加速 |
世代队列生物衰老速度研究代表性数据
尽管研究显示了令人担忧的趋势，但专家指出，通过改变生活方式可以改善生物衰老。规律运动、地中海饮食、压力管理、充足睡眠和避免毒素接触等措施可以帮助逆转部分衰老过程。
来源：Euronews - 健康 - 发布于2026年6月28日
Alfredo S. Quiroga
