El vínculo entre el intestino y la absorción de hierro

Según un informe de The Telegraph, una parte significativa de la población sufre una absorción intestinal deficiente de hierro, aun cuando los exámenes de sangre muestren valores dentro del rango de referencia.

¿Qué es la deficiencia funcional de hierro?

Se trata de una carencia que se manifiesta con fatiga persistente, caída del cabello, palpitaciones, dificultad para concentrarse y sensación de falta de aire. Estos síntomas pueden aparecer aunque la ferritina sérica se encuentre dentro de los límites considerados normales (15?300?µg/L).

El papel del microbioma intestinal

El especialista en anemia, el Dr. Andrew Klein, explica que un microbioma intestinal alterado reduce la superficie de vellosidades y microvellosidades donde se produce la captación de hierro y vitaminas del complejo B. Factores como exceso de alcohol, alimentos ultraprocesados, dietas deficientes, síndrome del intestino irritable y uso frecuente de antibióticos deterioran esta capacidad.

Prevalencia y datos relevantes

Se estima que uno de cada tres individuos presenta dificultades para absorber hierro por vía oral. Las mujeres son las más afectadas, ya que requieren 3?4?mg/día (hasta 10?12?mg durante el embarazo), mientras que los hombres bastan con 1?2?mg/día.

Ferritina: valores de referencia vs. ideales

Los rangos considerados normales (15?300?µg/L) no siempre reflejan un estado óptimo. Klein sugiere que los niveles adecuados son 200?250?µg/L para hombres y 50?100?µg/L para mujeres. Por ello, personas con ferritina cercana al límite inferior pueden presentar síntomas de deficiencia sin ser diagnosticadas como anémicas.

Señales de que los suplementos orales no funcionan

• Efectos gastrointestinales severos al ingerir hierro.
• Falta de aumento de ferritina tras al menos tres meses de suplementación.
• Ferritina persistentemente baja.
• Presencia de afecciones como reflujo ácido, enfermedad inflamatoria intestinal o celiaquía.

Opciones terapéuticas: infusión intravenosa

Cuando la absorción oral falla, la infusión intravenosa de hierro se presenta como alternativa eficaz, mejorando los niveles de ferritina y aliviando los síntomas en semanas. Sin embargo, su acceso es limitado en el sistema sanitario argentino.

Lista de ocho síntomas asociados

1. Cansancio constante
2. Niebla mental
3. Caída del cabello
4. Legs restless (piernas inquietas)
5. Dolor muscular
6. Falta de aire con palpitaciones
7. Uñas quebradizas y piel seca
8. Dolores de cabeza

Si experimentás varios de estos signos, consultá a tu profesional de salud para evaluar la absorción intestinal de hierro y considerar pruebas más específicas.