22/05/2026 21:53 - Salud
Botellas de suplementos de calcio y vitamina D sobre un escritorio médico con documentos y una estetoscopio, ambiente de consulta médica profesional
Durante décadas, médicos de todo el mundo han recetado suplementos de calcio y vitamina D a adultos mayores como estrategia para prevenir fracturas óseas y caídas. Sin embargo, una nueva revisión exhaustiva de la evidencia científica pone en duda esta práctica generalizada, sugiriendo que estos suplementos podrían no ofrecer los beneficios que se creía.
Investigadores del CIUSSS du Nord-de-l'Île-de-Montréal en Québec, Canadá, realizaron una revisión sistemática de 69 ensayos clínicos aleatorizados que involucraron a 153.902 adultos. Es uno de los análisis más amplios realizados hasta ahora sobre este tema.
El objetivo era evaluar si los suplementos de calcio, vitamina D o una combinación de ambos realmente reducen el número de fracturas y caídas en comparación con placebo o la ausencia de tratamiento.
Los resultados fueron contundentes:
Los investigadores también encontraron que estos suplementos tampoco mostraron beneficios significativos para prevenir fracturas específicas (como las de cadera) ni caídas.
Casi un tercio de las personas mayores de 65 años sufren caídas cada año. Estas caídas frecuentemente resultan en fracturas que generan dolor, reducen la calidad de vida y pueden requerir cuidados residenciales permanentes.
La prevención de caídas y fracturas es una prioridad mundial de salud pública.
El estudio, publicado en The BMJ (una de las revistas médicas más prestigiosas del mundo), reconoce algunas limitaciones: algunos análisis incluyeron un número reducido de ensayos y participantes, y los resultados pueden no aplicarse a personas con trastornos óseos específicos o que reciben tratamiento farmacológico para osteoporosis.
Sin embargo, los hallazgos fueron consistentes tras análisis adicionales que consideraron diferencias como edad, sexo, historial de fracturas y caídas, e ingesta dietética de calcio.
Los expertos sugieren un enfoque más personalizado:
Diversas revisiones de evidencia previas ya habían encontrado resultados inconsistentes sobre la efectividad de estos suplementos. Sin embargo, muchas guías clínicas y agencias reguladoras continuaban recomendando su uso para la salud ósea, y las prescripciones han aumentado sustancialmente en los últimos años.
Este nuevo macroestudio aporta la evidencia más sólida hasta ahora para cuestionar esa práctica rutinaria.
Fuente: The BMJ / CIUSSS du Nord-de-l'Île-de-Montréal | 22 de mayo de 2026
Alfredo S. Quiroga
