Creatina y deportes de resistencia: la ciencia desmiente los mitos
La creatina, el suplemento más estudiado del mundo, genera debate fuera del gimnasio. En ultratrail, ciclismo de fondo o triatlón, no es ni la panacea que venden algunos ni el suplemento inútil que descartan otros. Un análisis riguroso separa la evidencia científica del marketing.
