12/04/2026 22:09 - Salud
La prevención del deterioro cognitivo es uno de los mayores desafíos de la medicina moderna. En este contexto, un reciente estudio publicado en la revista Neurology aporta una luz de esperanza: los niveles adecuados de vitamina D durante la mediana edad podrían ser un factor protector crucial contra el Alzheimer.
La investigación, liderada por la Universidad de Galway en Irlanda y coordinada por la American Academy of Neurology, siguió a 793 personas durante más de una década y media. Los participantes, con una edad promedio de 39 años al inicio, fueron evaluados para medir sus niveles de vitamina D en sangre y, 16 años después, se les realizaron estudios de neuroimagen.
Los resultados fueron contundentes: quienes presentaron niveles elevados de vitamina D (superiores a 30 nanogramos por mililitro) mostraron una menor acumulación de proteína tau en el cerebro años después.
Es una proteína que cumple funciones estructurales en las neuronas. En el Alzheimer, esta proteína se fosforila anormalmente, formando "ovillos" que destruyen las células nerviosas desde adentro, bloqueando la comunicación entre ellas y provocando la pérdida de memoria y funciones cognitivas.
Lo más relevante del hallazgo es el momento de la intervención. El Alzheimer puede comenzar a desarrollarse biológicamente 20 o 30 años antes
Esto significa que las decisiones sobre salud que tomemos hoy, en nuestros 30, 40 o 50 años, tienen un impacto directo en la salud cerebral futura. La vitamina D actuaría como un escudo neuroprotector, ayudando a mantener la estructura neuronal y reduciendo la inflamación cerebral.
Además de la vitamina D, existen otros factores que influyen en el riesgo de demencia:
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), aproximadamente 57 millones de personas viven con demencia en el mundo. El Alzheimer representa entre el 60% y 70% de los casos. Se proyecta que para 2050 esta cifra podría triplicarse, lo que hace vital la identificación de factores preventivos.
El estudio es observacional, por lo que no prueba causalidad directa, pero los expertos sugieren:
Fuente: Universidad de Galway, estudio publicado en Neurology, datos de la OMS. Fecha del estudio: 10 de abril de 2026.
Alfredo S. Quiroga
