13/05/2026 11:56 - Salud
El efecto rebote es uno de los mayores desafíos para quienes buscan perder peso: lograr bajar de peso para luego recuperarlo rápidamente. Este fenómeno fue analizado en detalle en el programa ADN Buena Salud de Televisión Pública el 12 de mayo de 2026, con la participación de especialistas que explicaron sus causas y cómo evitarlo.
El efecto rebote, también conocido como efecto yo-yó, ocurre cuando una persona pierde peso mediante una dieta restrictiva y luego lo recupera rápidamente, a veces incluso superando el peso inicial. Este fenómeno tiene explicaciones fisiológicas y comportamentales que fueron abordadas por el Dr. Milton Dan y el endocrinólogo Carlos Graschinsky.
Gabriel Lapman informó sobre la calidad de la suplementación en Argentina, un tema crucial para quienes buscan complementar su alimentación durante procesos de pérdida de peso. La importancia de elegir suplementos de calidad certificada fue destacada como factor fundamental para obtener resultados saludables.
Micaela Olivares analizó diferentes opciones para un desayuno saludable, momento clave del día para quienes buscan mantener un peso adecuado. Una buena alimentación matutina ayuda a regular el apetito durante el resto del día y proporciona la energía necesaria para las actividades diarias.
Olivares también abordó la distensión abdominal, explicando sus causas y cómo prevenirla. Tomarse el tiempo adecuado para comer y masticar correctamente son factores fundamentales para una buena digestión y absorción de nutrientes.
Fuente: Televisión Pública - ADN Buena Salud - Programa emitido el 12 de mayo de 2026.
Alfredo S. Quiroga
