Los fibromas uterinos afectan a millones de mujeres y pueden generar sangrado abundante, dolor pélvico y estrés emocional. Expertos de la Cleveland Clinic explican cómo reconocer los signos de alarma, manejar el sangrado, aliviar el dolor y cuidar la salud mental, ofreciendo recomendaciones prácticas para mejorar la calidad de vida.

¿Qué son los fibromas uterinos?

Los fibromas uterinos son tumores benignos que se desarrollan en la musculatura del útero. Aunque no son cancerosos, pueden provocar sangrado menstrual excesivo, dolor pélvico y afectar el bienestar emocional.

Señales de alarma que no debes ignorar

• Sangrado entre períodos o menstruaciones muy abundantes.
• Dolor pélvico constante o durante la menstruación.
• Presencia de coágulos grandes.
• Dolor al orinar o malestar digestivo.
• Síntomas de anemia: cansancio, debilidad, dificultad para respirar.

Manejo del sangrado menstrual

La ginecóloga Megan?Billow recomienda usar productos de alta absorción como ropa interior menstrual o copas menstruales, que facilitan un mejor control de las fugas y reducen la necesidad de cambios frecuentes.

Alivio del dolor pélvico

Combinar calor local (bolsa de agua caliente o almohadilla térmica) con ejercicio moderado –yoga, caminatas o natación– ayuda a mejorar la circulación y liberar endorfinas. Los antiinflamatorios no esteroides, como el ibuprofeno, pueden ser útiles bajo supervisión médica.

Impacto emocional y salud mental

Los fibromas pueden generar ansiedad y depresión al limitar actividades cotidianas. Billow subraya la importancia de buscar apoyo psicológico y aprovechar recursos terapéuticos para mitigar el efecto emocional.

Riesgo de anemia ferropénica

El sangrado prolongado eleva el riesgo de anemia por deficiencia de hierro. Se aconseja realizar análisis de sangre periódicos y, si es necesario, iniciar suplementos o infusiones de hierro.

Estilo de vida y prevención de síntomas

Adoptar una dieta rica en fibra y ácidos grasos omega?3 ayuda a reducir la inflamación. El ejercicio regular y técnicas de relajación, como la respiración profunda o la meditación, contribuyen al bienestar físico y mental.

Opciones terapéuticas

Tras identificar los síntomas, el médico puede proponer tratamientos que van desde medicamentos hormonales hasta procedimientos mínimamente invasivos (embolización) y cirugías, según la gravedad y la preferencia de la paciente.

Conclusión

Detectar a tiempo los síntomas y consultar a un profesional permite elegir la terapia adecuada y recuperar una vida activa y plena, según los especialistas de la Cleveland Clinic.