ПОСЛЕДНИЕ
Valve революционизирует гейминг: новая Steam Machine в 6 раз мощнее Steam Deck Международные бренды инвестируют миллионы в Аргентину Колумбия победила Конго на ЧМ-2026: Муньос призывает к спокойствию Адриана Гарсия — новая ректор УНКуйо: историческая победа перонизма Химена Барон показала свою новую квартиру в Нью-Йорке Флоренсия Пенья может подать в суд на Luzu TV: что заявил её адвокат Мэтт Деймон похудел на 23 кг за 100 дней без врачей Астрономы раскрыли ледяное происхождение межзвёздной кометы 3I/ATLAS Метеорит устроил «золотой дождь» в Австралии 3 миллиарда лет назад MSCI оставляет Аргентину как «изолированный рынок»: что это значит для инвесторов Valve революционизирует гейминг: новая Steam Machine в 6 раз мощнее Steam Deck Международные бренды инвестируют миллионы в Аргентину Колумбия победила Конго на ЧМ-2026: Муньос призывает к спокойствию Адриана Гарсия — новая ректор УНКуйо: историческая победа перонизма Химена Барон показала свою новую квартиру в Нью-Йорке Флоренсия Пенья может подать в суд на Luzu TV: что заявил её адвокат Мэтт Деймон похудел на 23 кг за 100 дней без врачей Астрономы раскрыли ледяное происхождение межзвёздной кометы 3I/ATLAS Метеорит устроил «золотой дождь» в Австралии 3 миллиарда лет назад MSCI оставляет Аргентину как «изолированный рынок»: что это значит для инвесторов
Español English 中文 Português Français Italiano Deutsch العربية Русский اردو

Мэтт Деймон похудел на 23 кг за 100 дней без врачей

24/06/2026 04:43 - Entretenimiento

Экстремальное преображение ради искусства

В 1996 году молодой актер Мэтт Деймон (ныне одна из самых больших звезд мирового кинематографа) решился на опасный эксперимент ради съемок в фильме «Мужество под огнем» (Courage Under Fire). Чтобы сыграть солдата-наркомана Эндрю Иларио, он похудел на 23 килограмма менее чем за 100 дней, достигнув веса в 61 килограмм при росте 1,80 метра.

Фильм рассказывает о войне в Персидском заливе (1990–1991), военном конфликте между Ираком и коалицией под руководством США. Это событие стало важной страницей в американской истории и хорошо знакомо любителям политических боевиков.

Диета и тренировки

Вот что входило в ежедневный рацион Деймона:

  • 🐔 Куриная грудка — без кожи и жира
  • 🥚 Яичные белки — только белки, без желтков
  • 🥦 Брокколи на пару — овощи для объема
  • 🥔 Картофель в духовке — сложные углеводы

Кроме голодания, он каждый день пробегал 19 километров. Весь процесс проходил без наблюдения врачей или нутрициологов.

Последствия для здоровья

Результаты не заставили себя ждать: постоянные головокружения, приливы жара, слабость. Врачи предупредили, что его сердце могло сократиться навсегда.

«Я зашел слишком далеко. Мне не нужно было играть страдания — я действительно страдал»

В 2022 году на британском шоу The One Show Деймон признался, что боялся сказать кому-то о своем состоянии, опасаясь, что действительно болен.

Карьерный прорыв

Несмотря на риск для жизни, эта роль изменила судьбу актера. Режиссеры Фрэнсис Форд Коппола (легенда кино, создатель «Крестного отца») и Стивен Спилберг (один из самых успешных режиссеров в истории) заметили его игру. В 1997 году Коппола пригласил его в фильм «Благодетель», а Спилберг дал роль в «Спасти рядового Райана» — картине, получившей 5 «Оскаров».

Сегодня Мэтт Деймон — лауреат премии «Оскар» за сценарий к фильму «Умница Уилл Хантинг» (1997), звезда франшизы о шпионе Джейсоне Борне и один из самых востребованных актеров мира. Но он твердо говорит: никогда больше не повторит такой эксперимент.

Источник: The One Show (BBC), 2022. Интервью Мэтта Деймона о съемках фильма «Мужество под огнем» (1996).
Новости сегодня
Колонка Альфредо Alfredo S. Quiroga

Alfredo S. Quiroga