27/06/2026 13:05 - Entretenimiento
Gabriel Corrado, renomado ator argentino conhecido por suas participações em novelas como Chiquititas e Rebelde Way, surpreendeu Mario Pergolini em seu programa Otro día perdido (exibido no canal eltrece), revelando com total sinceridade os hábitos que o mantêm em excelente forma física aos 65 anos. O ator compartilhou detalhes íntimos de sua rotina diária, desde o momento em que acorda até sua última refeição do dia.
Corrado revelou que parou de ir à academia porque se entediava. Em seu lugar, descobriu as barras fixas (conhecidas como 'dominadas' na Argentina), um exercício que descreveu como uma verdadeira descoberta para sua rotina:
"Você aguenta e se levanta com seu próprio peso corporal. Antes fazia duas, agora dezesseis, oito e oito. Eu recomendo porque você levanta o peso do seu próprio corpo".
Ele também realiza abdominais como parte de seu treinamento, tentando completar essa rotina quase todos os dias.
O ator explicou que abandonou as farinhas e o glúten, uma decisão que permitiu eliminar aqueles quilos que não conseguia perder:
"Não como 'facturas' de manhã, nem pão. Deixei as farinhas e o glúten, porque não me fazem bem. Realmente tinha dois quilos que não conseguia perder e sentia que inchava quando comia farinhas, e isso mudou meu corpo".
Nota: As facturas são pastéis argentinos tradicionais, muito populares no café da manhã, como as medialunas (equivalentes aos croissants).
Sua alimentação se completa com um chá verde com frutas secas (geralmente tâmaras) às 17:00 e um jantar às 20:00 que inclui carne ou peixe. Antes de dormir, só toma magnésio.
Quando Mario Pergolini perguntou se nunca consumia álcool, Corrado foi claro: não tem problemas em beber quando sai com amigos, assim como também não vê problema em comer uma pizza se tiver vontade. Sua filosofia se baseia no equilíbrio e não em restrições absolutas.
Fonte: La Nación
Alfredo S. Quiroga
