Um estudo publicado no British Journal of Sports Medicine revelou que caminhar apenas 5 minutos a cada hora é suficiente para contrapor os efeitos nocivos de ficar sentado por longos períodos. Os participantes do 'Active Body Challenge' relataram menos fadiga, melhor humor e benefícios cardiovasculares com esta pequena intervenção diária.
No dia 27 de junho celebra-se o Dia Mundial do Microbioma, uma data fundamental para compreender dois transtornos digestivos frequentes mas mal diagnosticados: SIBO (supercrescimento bacteriano no intestino delgado) e IMO (supercrescimento de metanógenos intestinais). Embora compartilhem sintomas como inchaço abdominal, suas causas e tratamentos são diferentes.
Especialistas explicam que a alimentação tem maior impacto inicial na perda de peso, mas combinar com exercícios garante resultados sustentáveis. O déficit calórico é fundamental: reduzir 500-700 calorias diárias é mais viável ajustando a ingestão do que treinando horas extras.
Um relatório revela que três em cada dez novos casos de HIV na Argentina correspondem a pessoas que nunca realizaram um teste prévio. A sífilis atingiu um recorde histórico de 46.799 casos em 2025, concentrando-se 76% em jovens de 15 a 39 anos. A quatro anos da Lei Integral de HIV, persistem barreiras para o diagnóstico precoce.
Cefaleias, náuseas e formigamento nas extremidades são sintomas frequentes que costumam ser ignorados, mas em certos contextos podem alertar sobre condições médicas graves. Conhecer os sinais de alarme permite agir a tempo e prevenir complicações sérias para a saúde.
Pesquisas recentes atestam a segurança desses medicamentos para reduzir o colesterol e proteger a saúde cardiovascular. Os efeitos adversos musculares, principal preocupação dos pacientes, são significativamente menores do que se pensava, trazendo tranquilidade para milhões de pessoas em tratamento.
O debate sobre qual tipo de pão é mais conveniente para nossa dieta tem matizes importantes. Os especialistas explicam as diferenças nutricionais fundamentais entre ambos e por que a escolha não é tão simples como parece. Descubra como escolher o melhor pão para sua saúde.
Un dato alarmante revela que una de cada tres personas diagnosticadas con VIH en Argentina nunca se había realizado un análisis previo, lo que evidencia las barreras persistentes para el diagnóstico temprano. A cuatro años de la Ley Integral de VIH, los casos de sífilis alcanzaron un récord histórico de 46.799 en 2025, con el 76% de los afectados en el grupo etario de 15 a 39 años.
O renomado cientista italiano alerta que certos aminoácidos presentes nas proteínas de origem animal podem acelerar o processo de envelhecimento celular. Suas pesquisas sobre jejum e nutrição revolucionam a forma de entender a longevidade e a prevenção de doenças.
Acordar com dor de cabeça é uma experiência frustrante que afeta muitas pessoas na Argentina e no mundo. Identificar a causa subjacente é fundamental para encontrar o tratamento adequado. Desde apneia do sono até bruxismo, diversas condições podem estar por trás desse incômodo matinal.
Apesar dos avanços legislativos, a Argentina enfrenta obstáculos persistentes para o diagnóstico precoce do HIV. O aumento contínuo de infecções sexualmente transmissíveis, como a sífilis, evidencia a necessidade urgente de fortalecer as políticas de prevenção e o acesso aos testes diagnósticos em todo o país.
O cortisol, conhecido como o hormônio do estresse, é essencial para o corpo, mas em excesso pode prejudicar o sono, a energia e as defesas naturais. Descubra sete práticas saudáveis — como dormir bem e exercícios moderados — que ajudam a equilibrar seus níveis e transformar sua qualidade de vida.
Cientistas identificaram o mecanismo pelo qual o colesterol na dieta enfraquece as defesas hepáticas, abrindo portas para tratamentos com medicamentos já existentes. A descoberta poderia transformar a abordagem de doenças hepáticas relacionadas à alimentação.
A Argentina registrou 46.799 casos de sífilis em 2025, o número mais alto desde que existem registros. A doença, conhecida como 'a grande simuladora', pode se confundir com outras afecções e causar danos irreversíveis se não for tratada a tempo.
Um estudo publicado no European Heart Journal analisou mais de 110.000 adultos e encontrou uma associação entre o consumo regular de certos aditivos e um maior risco de pressão arterial elevada e doenças cardiovasculares. Especialistas recomendam priorizar alimentos frescos em vez de ultraprocessados.
A doença sexualmente transmissível registrou 46.799 casos em 2025, o número mais alto desde que existem registros. Córdoba lidera o aumento com 7.507 diagnósticos. Os especialistas alertam que pode passar despercebida durante anos e causar danos irreversíveis se não for tratada a tempo.
O especialista espanhol Aurelio Rojas alertou que banana, uvas, manga e abacaxi podem fragmentar o descanso noturno ao elevar a insulina. Por outro lado, recomendou kiwi, mirtilos e maçã por seus benefícios para a qualidade do sono e a saúde cardiovascular.
Especialistas alertam sobre os perigos da pressão arterial alta, uma condição silenciosa que afeta milhões de pessoas e pode causar acidentes vasculares cerebrais, deterioração mental ou danos renais. Mais de 70% do sódio consumido provém de alimentos processados. A Associação Americana do Coração recomenda pelo menos 150 minutos de atividade física semanal.
María Casas, nutricionista espanhola e farmacêutica, desmistifica o mundo dos carboidratos com uma classificação clara: nem todos são iguais. Das leguminosas como o rei absoluto até os produtos de padaria industrial que você deve eliminar, um guia essencial para tomar decisões alimentares melhores.
No Dia Mundial da Esclerose Lateral Amiotrófica, especialistas argentinos ressaltam a importância de reconhecer os primeiros sinais para acessar tratamentos precoces. Na Argentina, são registrados entre 900 e 1.000 novos casos anuais, com cerca de 3.000 pessoas diagnosticadas. A detecção antecipada permite melhor planejamento terapêutico e acompanhamento integral.
Um ensaio clínico do Centro Médico Tata de Calcutá descobriu que os probióticos podem melhorar a resposta ao tratamento antidepressivo em pessoas maiores de 60 anos. O estudo de 12 semanas mostrou uma redução significativa nos sintomas de depressão e ansiedade, abrindo novas portas para terapias complementares acessíveis que podem beneficiar milhares de idosos na Argentina e no mundo.
Os casos de câncer de pele aumentam anualmente em todo o mundo. A exposição solar sem proteção adequada é o principal fator de risco. Especialistas insistem na importância de revisões periódicas, uso de protetor solar e da regra ABCDE para identificar pintas suspeitas. A detecção precoce pode salvar vidas.
Um estudo do Instituto Cardiovascular de Mount Sinai publicado na Nature revelou que a hematopoiese clonal, uma mutação nos glóbulos brancos presente em 25% dos maiores de 70 anos e 50% dos maiores de 80, favorece a aterosclerose. A boa notícia: o exercício regular e dormir bem podem neutralizar esse risco genético em qualquer idade.
No Dia Mundial do Câncer Renal, especialistas alertam que a doença costuma ser detectada casualmente por não apresentar sintomas em suas fases iniciais. As projeções indicam um crescimento significativo de casos, com maior impacto em homens. Conhecer os fatores de risco e os sinais de alerta pode fazer toda a diferença entre a cura e uma doença avançada.
Um estudo do Instituto Cardiovascular de Mount Sinai publicado na Nature demonstrou que a combinação de sono reparador e atividade física regular reduz inflamação e risco cardiovascular em qualquer idade, inclusive em pessoas com predisposição genética. Os resultados trazem esperança para milhões.
Alfredo S. Quiroga
