O 'changuito' (carrinho de compras) dos argentinos está mudando. A tendência mostra um afastamento das farinhas e alimentos ultraprocessados em prol de opções mais saudáveis. Essa mudança ocorre em um contexto de inflação de 1,8% em Buenos Aires e um dólar estável.
Especialistas de renomadas instituições como Mayo Clinic, Harvard e o argentino INECO indicam que uma dieta rica em antioxidantes, ômega-3 e fibras não apenas cuida do seu coração, mas também reduz o risco de declínio cognitivo. Descubra quais são os 10 superalimentos essenciais para manter a sua mente lúcida, ativa e concentrada neste ano de 2026.
La vitamina B12 es fundamental para el sistema nervioso y la producción de glóbulos rojos. Conocer qué alimentos la contienen es clave para mantener niveles adecuados y prevenir problemas de salud como anemia y fatiga crónica.
Alfredo S. Quiroga
