Una revisión exhaustiva de estudios realizados en varios continentes concluye que la práctica de la meditación, aunque beneficiosa para la mayoría, puede desencadenar efectos adversos en personas con vulnerabilidades psicológicas específicas, recomendando evaluación previa y acompañamiento profesional.
Un reciente estudio analiza cómo el consumo de alcohol afecta de forma distinta la salud física y mental según la edad, desde la juventud temprana hasta la tercera edad. La investigación muestra que los riesgos y los tipos de daño varían considerablemente, ofreciendo información clave para fomentar hábitos más responsables en cada etapa de la vida.
El nuevo laboratorio virtual Labpsi, gratuito y accesible desde cualquier dispositivo, propone 117 desafíos diseñados para ejercitar la mente y frenar el deterioro cognitivo. La iniciativa, anunciada recientemente, busca ofrecer una herramienta de apoyo a personas mayores y a quienes desean mantener su agilidad mental.
La psoriasis afecta al 3 % de los argentinos, y su alcance va más allá de la piel. Estrés, ansiedad y problemas de salud mental pueden desencadenar brotes, mientras que un diagnóstico precoz y tratamiento adecuado reducen el riesgo de daño articular. Conocer los factores de riesgo y actuar a tiempo es la diferencia clave para una mejor calidad de vida.
Un estudio reciente revela que cerca del 3 % de la población argentina padece psoriasis, una enfermedad de la piel que puede desencadenarse o agravarse por el estrés, la ansiedad y otros problemas de salud mental. Expertos advierten sobre la importancia de la detección temprana y el abordaje integral para evitar complicaciones articulares.
Expertos en psicología y salud mental revelan seis estrategias comprobadas para gestionar la ira, reducir el estrés y fortalecer el bienestar emocional. Con herramientas simples como la respiración consciente y el apoyo social, cualquier persona puede aprender a responder de forma más equilibrada ante los conflictos cotidianos.
La ciencia del cerebro revela diez prácticas simples y efectivas para mantener la concentración y la agudeza mental a medida que envejecemos. Desde ejercicio regular hasta la meditación consciente, cada acción está avalada por estudios que demuestran su impacto positivo en la neuroplasticidad y la salud cognitiva.
Cada vez más investigaciones confirman que los microorganismos que habitan nuestro intestino no solo digestan alimentos, sino que también influyen en la química cerebral, modulando emociones, estrés y bienestar mental. Descubre el papel del eje intestino‑cerebro y qué medidas puedes tomar para cuidar tu microbiota y tu salud emocional.