La migraña, que afecta al 15 % de la población mundial, se presenta con un riesgo de depresión 2 a 4 veces mayor que en la población general. En Argentina, los INDEC recogen 7,2 millones de pacientes, mientras que en 2021 se registraron 30 millones de recetas de antagonistas CGRP a nivel global. Además, el sueño interrumpe al 30 % de los episodios, y la OMS actualizó su clasificación en 2024.
El 08 de septiembre de 2025 se conmemora el Día Internacional de Acción contra la Migraña, ofreciendo un compendio de cinco consejos prácticos para combatir los ataques y recuperar la vida cotidiana. Acompañado de datos impactantes sobre su prevalencia y sus vínculos con el sueño y la depresión, este día invita a pacientes y a la sociedad a actuar.
Descubre los ejercicios más efectivos para mejorar la calidad de tu sueño, respaldados por expertos médicos y estudios científicos que muestran resultados superiores a los fármacos convencionales. Aprende cómo actividades sencillas, desde respiración diafragmática hasta yoga suave, pueden ayudarte a conciliar un descanso profundo y reparador.
En la era de las elecciones municipales del 7 de septiembre, la fatiga matutina se convierte en un tema relevante. Investigaciones señalan causas que van desde trastornos del sueño hasta el estrés electoral, ofreciendo estrategias para restablecer el equilibrio entre el descanso nocturno y la energía diurna.