ULTIME
Il Messico chiede giustizia per Lorenzo Salgado e altri migranti negli USA Venezuela in rovine: Rabbia e speranza dopo il doppio terremoto con 4.490 vittime L'UNESCO avverte: i paesi in via di sviluppo spendono più per il debito che per l'istruzione Esercito nigeriano elimina oltre 300 banditi nello stato di Zamfara Sperimentazione record contro l'Ebola: due farmaci in prova mentre l'epidemia nella RDC si espande Ombre e Speranza di Giustizia nella Piantagione Del Monte in Kenya Paziente americano con Ebola arriva in Germania per cure avanzate Scoperto come il rene può danneggiare il cuore: si apre una nuova speranza terapeutica Disturbo Ossessivo-Compulsivo: come si manifesta, cosa accade nel cervello e i suoi trattamenti È possibile prevenire la demenza: la scoperta incoraggiante della scienza latinoamericana Il Messico chiede giustizia per Lorenzo Salgado e altri migranti negli USA Venezuela in rovine: Rabbia e speranza dopo il doppio terremoto con 4.490 vittime L'UNESCO avverte: i paesi in via di sviluppo spendono più per il debito che per l'istruzione Esercito nigeriano elimina oltre 300 banditi nello stato di Zamfara Sperimentazione record contro l'Ebola: due farmaci in prova mentre l'epidemia nella RDC si espande Ombre e Speranza di Giustizia nella Piantagione Del Monte in Kenya Paziente americano con Ebola arriva in Germania per cure avanzate Scoperto come il rene può danneggiare il cuore: si apre una nuova speranza terapeutica Disturbo Ossessivo-Compulsivo: come si manifesta, cosa accade nel cervello e i suoi trattamenti È possibile prevenire la demenza: la scoperta incoraggiante della scienza latinoamericana
Español English 中文 Português Français Italiano Deutsch العربية Русский اردو

È possibile prevenire la demenza: la scoperta incoraggiante della scienza latinoamericana

14/07/2026 14:45 - Salud

Una luce di speranza per la salute cerebrale

Il 13 luglio 2026, il portale argentino Infobae (uno dei principali siti di notizie in Argentina) ha pubblicato un rapporto che segna un prima e un dopo nella ricerca regionale sulle demenze. La specialista Lucía Crivelli ha affermato che esiste già una prova solida in America Latina (la regione che comprende i paesi del Sud e Centro America) che conferma che è possibile prevenire il deterioramento cognitivo.

Questa scoperta rappresenta una pietra miliare fondamentale per la salute cerebrale nella regione, dimostrando che le azioni preventive non sono solo una teoria, ma una realtà applicabile che può cambiare il futuro di milioni di persone. Mantenere una mente attiva e sana è più a portata di mano di quanto pensassimo.

Le cinque abitudini che trasformano la mente

Secondo quanto riportato dal mezzo argentino El Día (un importante quotidiano della città di La Plata), l'adozione di un insieme di cinque abitudini sane potrebbe migliorare più del 50% la funzione cognitiva. Sebbene i dettagli specifici di ciascuna abitudine facciano parte di uno stile di vita integrale, la scienza concorda sul fatto che la combinazione di fattori come l'attività fisica regolare, un'alimentazione equilibrata, un adeguato riposo, la continua stimolazione mentale e l'interazione sociale sono pilastri fondamentali per proteggere il cervello.

  • Attività fisica: L'esercizio non solo rafforza il corpo, ma migliora l'irrigazione sanguigna al cervello, promuovendo la neuroplasticità.
  • Stimolazione cognitiva: Leggere, imparare nuove abilità o fare puzzle mantiene i neuroni attivi e connessi.
  • Alimentazione consapevole: Una dieta ricca di antiossidanti, omega-3 e nutrienti essenziali protegge le cellule cerebrali dall'invecchiamento precoce.
  • Legami sociali: Mantenere relazioni interpersonali sane previene l'isolamento, un fattore di rischio chiave nel declino mentale.
  • Riposo di qualità: Un buon sonno ripara e consolida la memoria, eliminando le tossine accumulate durante il giorno.
Notizie di Oggi
La Colonna di Alfredo Alfredo S. Quiroga

Alfredo S. Quiroga