20/06/2026 10:21 - Salud
Visualización científica del eje intestino-cerebro mostrando cómo las bacterias beneficiosas influyen en el sistema nervioso central, con representación de neurotransmisores y conexión neural
科学不断揭示肠道健康与情绪健康之间的惊人联系。加尔各答塔塔医学中心的研究团队进行了一项临床试验，证明益生菌可以成为增强老年人常规抗抑郁治疗的有价值辅助手段。
该研究发表于《美国老年医学会杂志》（2026年6月19日），代表了在理解肠-脑轴方面的重要进展——这是一种双向连接，允许有益细菌直接影响我们的情绪状态。
科学家团队设计了严谨的临床试验，共58名参与者，均为60岁以上并被诊断为中度抑郁症。志愿者被随机分为两组：
治疗持续12周，随后进行额外的12周随访期，以评估益处是否能够持续。
| 评估参数 | 益生菌组 | 安慰剂组 |
|---|---|---|
| 抑郁症状减轻 | 更大减轻 | 标准减轻 |
| 焦虑减轻 | 更大减轻 | 标准减轻 |
| 生活质量 | 无显著差异 | 无显著差异 |
虽然两组都有改善（证实了标准抗抑郁治疗的有效性），但接受益生菌的组在抑郁和焦虑症状方面经历了略大的减轻。
益生菌是活的微生物（通常是有益细菌），当以适当量摄入时，对宿主健康有益。
研究人员使用多种工具测量有效性：
肠-脑轴是一个双向通信网络，连接肠道神经系统与中枢神经系统。肠道细菌可以产生血清素和多巴胺等神经递质，这些是调节情绪的关键物质。
据研究人员解释，这一合理的生物学机制说明了为什么改善肠道微生物群组成可以转化为可感知的情绪益处。
Saibal Das，印度医学研究理事会国家细菌感染研究所研究员，强调结果足够有前景，值得开展更大规模的临床试验。
Abhinaba Ghosh，研究合著者、神经科学家强调，最终目标是开发可及的健康解决方案，能够惠及大众并改善公共健康。
研究人员强调，这是一项小型试点研究，需要通过更大规模的试验确认。益生菌应被视为常规治疗的补充，绝不能替代。在任何医疗治疗中加入补充剂之前，请务必咨询医疗专业人员。
Alfredo S. Quiroga
